[...] osób jest bardzo różne i uzależnione od wielu czynników, szczególnie żywieniowych, takich jak: skład diety, zawartość węglowodanów i tłuszczów w pożywieniu oraz sama jakość białka. Zapotrzebowanie to zmienia się także w zależności od wieku, płci, stanu organizmu, oraz stopnia wytrenowania. Aby białko dostarczane w pożywieniu mogło być [...]
[...] jednoznacznie, iż długotrwałe spożywanie dużej ilości białka u sportowców siłowych, doprowadza do wzrostu mięśni i siły. Drugą sporną sprawą dotyczącą białka jest jego jakość, czyli jakie białko jest lepsze dla bilansu azotowego netto: szybko trawione białko serwatkowe (Whey Protein) i izolat białka sojowego (Soja Protein Isolate) czy [...]
[...] objętości i intensywności treningu wpływ ma także płeć, wiek, stan organizmu, skład ciała, warunki otoczenia oraz czynniki żywieniowe jak ogólna energetyczność diety czy jakość białka w diecie. Aby białko dostarczane w pokarmie mogło być wykorzystane na cele budulcowe, w organizmie musi być przede wszystkim zapewniony odpowiedni dowóz [...]
Na początek najwazniejsze czyli jakość białka w poszczególnych produktach jakość białka w %: jajka całe - 100 Mięso wołowe 71 Wątroba wołowa 70 Mleko 68 Nerka wołowa 65 Serce wołowe 65 Kazeina (ser) 58 Nasiona słonecznika 53 Płatki owsiane 46 Drożdże 45 Ryż 44 Kiełki kukurydzy 39 Kiełki pszenicy 38 Pszenica 37 Kukurydza 28 Mąka [...]
Wasze opinie o ponizszym art Odżywki nie działają, mięśnie flaczeją!? Obiecują uzyskanie silnej muskulatury. Jednak jakość białka w badanych odżywkach jest bardzo różna, a zalecana dawka często zbyt wysoka. Co więcej, przy prawidłowym odżywianiu testowane preparaty są całkowicie zbędne. Gdy nadchodzi wiosna, kluby fitness notują nagły wzrost [...]
[...] w tak krótkim czasie. W ten sposób kolejny raz udowodniono konieczność stosowania wspomagania diety suplementami białkowymi. Jednym z parametrów charakteryzujących jakość białka jest jego wartość biologiczna BV - Bilogical Value. Wskaźnik ten określa ilość danego rodzaju białka, która może być jednorazowo zatrzymana w organizmie [...]
[...] badania nie są w stanie podać konkretnej jednej liczby – tymbardziej do 2 miejsc po przecinku. Bo NIE! Bo jest za dużo zmiennych,od genów,metabolizmu,przebytych chorób,wiek,jakość białka spozywanego,zrodło,trening,praca,itd. Ale badacze doszli to wniosku, że należy spożywać ok. 2-2,5g białka na każdy kilogram masy ciała. W żadnym przypadku nie [...]
[...] Takie porcje są dobre, ale dla zawodników występujących w zawodach Mr. Olympia. -------------------------------------------- Jakie białko jest najlepsze? Aby określić jakość białka i jego wpływ na przyrost mięśni, mówi się o tzw. wartośći biologicznej (BV- ang. biologic value) białka. Wartość biologiczna białek jest uzależniona od bilansu [...]
[...] w tak krótkim czasie. W ten sposób kolejny raz udowodniono konieczność stosowania wspomagania diety suplementami białkowymi. Jednym z parametrów charakteryzujących jakość białka jest jego wartość biologiczna BV - Bilogical Value. Wskaźnik ten określa ilość danego rodzaju białka, która może być jednorazowo zatrzymana w organizmie [...]
[...] Takie porcje są dobre, ale dla zawodników występujących w zawodach Mr. Olympia. -------------------------------------------- Jakie białko jest najlepsze? Aby określić jakość białka i jego wpływ na przyrost mięśni, mówi się o tzw. wartośći biologicznej (BV- ang. biologic value) białka. Wartość biologiczna białek jest uzależniona od bilansu [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/That%27s_The_Whey_i32267_d380x380.jpg Opis - Najwyższa jakość białka (koncentrat i izolat białek serwatki) - Idealne źródło białka w diecie każdego sportowca - Wysoka zawartość aminokwasów BCAA, EAA oraz glutaminy - Znakomity profil aminokwasowy - Znakomite smaki i dobra rozpuszczalność Sport Definition THAT’S [...]
[...] krakowska 20 Kaczka 19 Wołowina chuda 18 Halibut 14 Schab 14 Dorsz 13 Szprot 11 Karp 8 Jajo kurze 3 Jednym z parametrów charakteryzujących jakość białka jest jego wartość biologiczna (BV- biological value), określa ona ilość danego białka, która może być zatrzymana w organizmie ludzkim tzn. im wyższe BV tym [...]
Zakładm ten temat z mysla o innych(moze zawarte w nim informacje komus sie przydadza). Od wielu miesiecy jestem na diecie i postanowilem ulozyc liste produktow, ktore sa dobrym zrodlem bialka. Specjalnie tak je porozdzielalem, aby moc latwiej i szybciej komponowac poszczegolne posilki. Na koncu tej listy, mam kilka pytan do ekspertow. Oto [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PURE_PROTEIN_IGF1__Recznik_i27694_d400x400.jpg PURE PROTEIN IGF1 Opis - Wysokojakościowa wielostopniowa formuła białkowa. - 40g białka STS™ (Sustained Transport System), składającego się z izolatu białka serwatkowego (WPI – Whey Protein Isolate) i mieszanki jego koncentratu (WPC – Whey Protein Concentrate), [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Protein_GF-1_i32098_d380x380.jpg Opis - Wysokojakościowa wielostopniowa formuła białkowa. - 40g białka STS™ (Sustained Transport System), składającego się z izolatu białka serwatkowego (WPI – Whey Protein Isolate) i mieszanki jego koncentratu (WPC – Whey Protein Concentrate), kazeinianu wapnia, białka jajka [...]
[...] z trzech doświadczeń, badających wpływ białka na organizm człowieka. W badaniu przeprowadzonym przez Loenneke i wsp. stwierdzono, iż zwiększone spożycie białka oraz wyższa jakość białka (stosunek aminokwasów egzogennych (EAA – Essentials amino acids) do całej puli białek w gramach) powoduje spadek obwodu talii u obu płci. Nie stwierdzono [...]
Witam Panowie, Jestem nieco zdezorientowany próbując wybrać pomiędzy tymi dwoma odżywkami. Zawsze miarą gainera był dla mnie procent i jakość białka w nim zawartego. WG ma 20% białka, natomiast MG ok 15%, więc tym przypadku gainer, który wydaje się lepszy wg moich kryteriów jest zdecydowanie tańszy - 15 zł różnicy na 3kg. Czy wobec tego MG jest [...]
[...] rozwiązanie dla Wegan - 22g białka na porcję - Doskonały smak Vegan Blend łączy izolat białka grochu, brązowego białka ryżu i koncentrat białka konopi dostarczając najwyższą jakość białka w proszku. Vegan Blend zawiera pełną gamę niezbędnych aminokwasów i ponad 22g białka w porcji. Zaawansowana mieszanka nie-mlecznych źródeł białka zapewnia [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Beast_Whey_i28902_d380x380.jpg Opis - Najwyższej jakość białka serwatki - 25g białka w porcji - Pełen profil aminokwasowy - Tylko 4g węglowodanów w porcji 100% Beast Whey Protein jest potężnym paliwem, aby pomóc zwiększać masę i siłę. Ta udoskonalona formuła białka jest zaprojektowany z najwyższej jakości [...]
[...] z niezwykłą zawartością białka, co stanowi 44%. Nawet przy tak wysokiej zawartości białka, firmie Nutrend udało się zachować delikatny i zrównoważony smak. Doskonałą jakość białka jest zapewnione przez wysoko zagęszczonego mleka (izolat białka MPI) i koncentratu białka serwatki (WPC). Protein Pancake są dobre nie tylko ze względu na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
